为落实学生心理健康指导中心的工作要求，根据学生实际需求，缓解在疫情封校期间产生的焦虑、急躁等情绪，创造更加健康的学习生活环境，软件学院于2022年3月26日至4月3日面向全体2021级本科生陆续开展“心灵沟通主题班会活动”。
活动中班级心理委员和学院心理朋辈始终充满热情，保持着真诚，平和与耐心，引导同学们逐一完成任务，达到缓解自身情绪压力的目的。“摇摆时钟”活动，同学们根随主持人的指令进行运动，逐渐进入班会的氛围；“情绪安慰剂”环节，同学们剖析自身近期状态，尝试与经常感受到负面情绪的身体部位进行对话，并对自己最近一周的情绪状态打分，充分认识到自我的真实情绪，了解掌控和管理情绪的重要性；“不烦躁的理由”活动，让同学们直面令自己感到烦躁的事情，相互分享交流烦恼，以转换角色的方式找到解决问题的办法，从而稳定情绪和心态；最后的“见证彼此”环节，同学们积极表达对其他同学的赞美，班会呈现乐观向上的情绪状态，并在欢声笑语中结束。
本次“心灵沟通”主题线上班会的开展，让同学们学会缓解情绪的方法，释放近期积累的心理压力，也让各班的心理委员全面了解本班同学的心理状况，同时增强同学们对于疫情期间宅寝生活的适应力。“吉人天相，共克时艰”，相信我们终将战胜疫情。
