为了让学生关注自己和他人情绪,促进班级同学互相帮助,增强人际吸引力。软件学院在2023年4月14日以班级为单位对所有2022级新生开展了一次以“心灵沟通”为主题的班级团体心理辅导活动。本次活动由软件学院朋辈心理辅导员张婉君负责,在2022级班长范澳博、赵勇行、刘泓泽和曲渤的主持下顺利展开。
活动在轻松和谐的气氛中开始,为了参与者尽快放松身体,进入到兴奋状态。首先进行的是暖身阶段,由一位引导者开始介绍自己,示范一个当下自己最想做的动作,在场所有人一起喊出示范者的名字,跟着做示范动作。接下来是班会阶段,以小组为单位,每个人写出自己遇到的烦恼和困惑,一同交给组长。组长在每一组的纸条中抽选一张作为该组的表演内容,编排一个情景剧。情景剧结束后在场同学自愿发言。这场活动让同学们学会表达、体验和反思,找到机会宣泄情绪,体验情感共鸣。
在所有活动结束后,所有同学在纸上写下自己对本次班会的感受。本次活动给同学们提供了一个沟通的平台和展示能力的机会,一起释放压力,寻找应对挫折的方法。让同学们在愉悦轻松的气氛中,体验内化,内省自成。